从首席舞者到瑜伽练习者，54岁的胡军将热爱照进生活

FineYoga

序

“你好，梵音毕业生，我亲爱的校友。
一定有某些特殊的羁绊，让我们从天南海北汇聚到同一个课堂，又在朝夕相处中成为彼此的良师与挚友。
或许毕业之后大家仍会各奔东西，但我还是想把你的故事留在梵音——因为你永远是梵音最为之骄傲的学员。”
这里是[梵音毕业生都去哪了]专栏。在这里，我们将用真实的笔触讲述学员们的心路历程，记录下他们毕业后对生活全新的期待。
文字之外，瑜伽所带来的内心喜悦或许难以跃于纸上，但我们仍希望这些故事能够为更多人带来启发，让瑜伽成为生命中的一束光。

胡军采访视频

#1

聚光灯下

初次见到胡军是在杭州梵音的瑜伽馆中。刚下课的他腰杆挺得笔直，眉眼闪烁着奕奕的神采。你很难将他本人与54岁的年纪相关联，尤其是当他跳起舞时。

现代舞即兴舞段

胡军的步伐时而舒缓、时而急促，每一次肢体的律动都好似在讲述着曾经的故事。起承转合间，我们分明看见了他曾作为首席舞者的风采。

胡军曾是香港舞蹈团的首席舞者，是舞台上所有目光的焦点。在胡军看来，舞蹈不仅是一份工作，更承载了他全部的生活。

胡军与张学友的合照摄于1993年

“当你把一件事情融入到生活中，所有的付出都会变得有意义，舞蹈和瑜伽都是如此。”

对于胡军而言，不论是每天8小时的舞蹈练习，还是聚光灯下淋漓尽致的表达，亦或是观众滔滔的掌声和赞美，都让他的生活撒满了阳光。

舞剧《梁山伯与祝英台》，饰演梁山伯摄于2001年

胡军说如果不是因为腰肌劳损和半月板损伤，他肯定还会一直跳下去，少说也要跳到八十岁。可当这些职业病让下蹲都变得艰难的时候，彼时38岁的胡军才意识到自己的舞蹈生涯该是到头了。

退役之后，胡军生活一下子变得空白，失落与不甘的情绪接踵而来。

“（退役前后）这种落差是很煎熬的，而退役后不再规律的生活作息让我的身体状况进一步恶化：不仅旧伤没有养好，还出现肥胖、肌肉无力等许多新的问题。我感觉身体废了。”

话语间，胡军缓缓看向窗外。时光流转，记忆恍若隔世。

舞剧《黄土 · 黄河》，男领舞

摄于2000年

#2

瑜伽垫上

胡军从来没想过瑜伽会成为他的第二份事业——至少在接触梵音教培前，没有。而梵音带给胡军的改变除了身体上的修复，还让他重新找到了生活的意义。

“我以前一直觉得瑜伽和舞蹈比较相似，都是肢体语言的艺术，甚至有些动作都是一样的。直到我参加了梵音的28天哈他瑜伽教师培训，我才发现他们大相径庭。”

教培第四天，胡军正在做「树式」的笔记

在湖北的梵音静修中心，54岁的胡军重回学生时代。

首先让他应接不暇的是每天大量的知识。从理论到哲学、从解剖到正位、从体式进入到放松等，胡军第一次感受到这个传承了上千年的科学居然有这么多奥义。

好在梵音会将整体课程按照难度进行分级，然后以循序渐进的方式教给学员，而非“填鸭式”的教学。在慢慢梳理出思路之后，胡军的学习变得轻松起来。

胡军正在静静感受呼吸与动作的配合

除了理论知识，体式练习也让胡军“颇为头疼”。曾经信手拈来的前屈、后弯、开髋，现在却需要付出极大的努力去完成。

“体式的练习是一场身体与心理的博弈。虽然很辛苦，但是我十分享受这个过程，因为我知道我将得到什么，所以心中有一个目标，每一次的辛苦都会让我感觉，我在向这个目标坚实地前进。”

胡军参加Dorothy老师公开课

摄于2021年4月18日

慢慢地，胡军逐渐能感受到体式对深层肌肉的启动，而舞蹈的练习基础也帮助他更好地将意识带入到体式中，找到对应的觉知点，在体式中保持正位。

“我想正是因为体式的正位，我的腰肌劳损和半月板损伤等病痛也在练习中慢慢得到了缓解，不仅如此，我感觉身体的每一个关节都得到了修复。”

最让胡军印象深刻的，还是他对于呼吸的体验。在体式逐渐稳定之后，胡军越来越能感受到呼吸与动作配合过程中所带来的平静。

就像饶秋玉校长在课堂上说的那样：找到你最舒适的状态，然后配合上“美美的”呼吸——不要把练习当成一件很辛苦的事，而是要把它想象成一场瑜伽垫上的修行，肢体的运动轨迹就是你所勾勒出的人生的模样。

“这是一种很奇妙的体验，我隐隐感觉瑜伽不只是一种锻炼方式，更像一种生活态度——不怀念过去，也不烦心未来，你所拥有的只有当下。而我们所要做的，就是专注于当下，用心感受每一次呼吸。”

#3

我想成为瑜伽老师

胡军说他想成为一名梵音的瑜伽老师。他说梵音不仅改变了他对瑜伽的看法，也改变了他对瑜伽老师的“偏见”。

“来到梵音之前，我一直认为瑜伽老师是一个‘女性职业’，后来我发现这个想法不对。优秀的老师不分性别，况且像阿斯汤伽瑜伽这种更需要力量的流派，男性老师反而还有优势。”

“我希望能成为像郭晓东那样优秀的瑜伽老师，我想将‘瑜伽带给我的一切’传递给更多的人；也希望能让更多想成为瑜伽老师的人看到，年龄绝不是限制你发展的因素，只要怀揣着梦想，54岁又何妨呢？”

指导小组成员进行「树式」的练习

#4

生命中的一束光

胡军在聊起瑜伽时，手舞足蹈得像个孩子，说到兴起时，他甚至不自觉讲起了粤语。

我们无法揣测胡军在失去舞蹈后有多么的失落，但可以轻易地看出他在结识瑜伽后内心有多么的满足。

就像离家的浪子再度回到阔别多年的家乡一样，继舞蹈之后，胡军终于在瑜伽中再次找到了生活的意义：健康、平静、专注、喜悦。

而瑜伽也将作为舞蹈意志的延续，成为胡军后半生的全部——

成为他生命中的一束光。

这就是胡军与瑜伽的故事。未来，这里也将记录更多梵音毕业生的故事。
我们也在此向广大梵音毕业生发出征稿公告，欢迎大家前来投稿，我们希望能记录更多关于你与梵音的故事。
投稿邮箱：[e-mail]

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梵音目前正处于快速成长和发展的阶段，我们着眼于提供更专业的瑜伽教师培训体系和课程，也在积极寻找更专业的人才。目前正在招聘各类教练【教练招聘链接】，和其他岗位【全国招聘链接】。
我们欢迎所有毕业生回归母校，成为一名育人育己的瑜伽老师。无论你身在何处，梵音的大门将永远为你们敞开。

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